【资料图】

1、前言红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

2、材料主料：红薯1根、大米60g；辅料：水适量红薯粥1红薯去皮切滚刀块2大米洗净3将淘洗感觉的大米倒入锅中，加水4放入红薯5煮1小时即可小贴士。

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